Удары в боксе являются главным средством нападения, важнейшим компонентом технической оснащенности боксера. Степень мастерства спортсмена обусловливается обширным комплектом вариантов ударов, свершенным и надежным их выполнением.
Точность ударного процесса является следствием управляющих воздействий и зависит от следующих параметров:
быстроты ударного движения.
длительности движения. Чем оно короче, тем труднее им управлять.
Силу удара можно определить, используя второй закон Ньютона:
F=mV/t, где
M — масса (ударная масса), размер этой массы составляет примерно 3,2% массы тела боксера и содержит в себе массу кисти (1% массы тела), предплечья (2% массы тела) и плеча (0,2% массы тела).
Средняя скорость движения руки при ударе у мастера спорта 4-5 м/сек, к моменту соударения кисть имеет максимальную скорость (у мастера спорта она достигает 8-10 м/сек).
На 1 кг веса начинающих боксеров распределяется 2,25 кг ударной силы, а у мастеров спорта 4кг, у членов сборной команды – 8,2 кг.
При ударе кисть приобретает значительную нагрузку, поэтому необходимо правильно сжимать кулак.
Главный фактор травм кисти и ее связок – неправильное положение кулака в момент удара.
Июл 21, 2012
