Бокс


luchshie_mirovye_boksery

На сегодняшний день бокс является одним из самых популярных видов спорта. Все это благодаря спортсменам, которые выходят на ринг и устраивают настоящее боевое шоу. Многие из них, с помощью своего упорства, силы и выносливости, стали известными на весь мир. Именно о них пойдет речь в этой статье. Как определяются лучшие мировые боксеры? Лучшие боксеры выбираются […]

kakie_byvayut_stojki_v_bokse

Стойки в боксе подразумевают положения, которые должен соблюдать участник соревнования в течение большей части боя. Безусловно, невозможно полностью сохранить правильную стойку в момент осуществления атаки или во время защиты от ударов соперника. Однако всегда необходимо стараться придерживаться определенной стойки. Боксеры, являющиеся правшами, занимают стойку левостороннюю. Так, они находятся в полуобороте к сопернику левой стороной. А […]

Сочетание ударов в операциях атаки. В боевой обстановке одиночные удары используются сравнительно редко и, как правило, определенным образом сочетаются друг с другом, образуя в целом действие атаки. Сочетания ударов могут быть следующими: — повторными, последовательно наносятся 2 удара одной рукой — двойными, последовательно наносятся 2 удара одной и другой рукой — серийными, последовательно наносятся 3-4 […]

Этот удар употребляют боксеры, хорошо владеющие левой рукой. В ударном движении кулак левой руки проходит более краткий путь, что позволяет наносить скорые и точные удары, которые позволяют подготавливать внезапную атаку с нанесением сильного нокаутирующего удара. При выполнении бокового удара левой с установкой на силу сохраняется структура прямого удара левой. Перечислим основные аспекты: — при повороту […]

Прямой удар левой рукой наносится из боевой стойки, левый кулак располагается ближе к цели. В связи с тем что путь движения кулака меньше, удары прямой левой чаще применяются как быстрые так и достаточно точные. Эти удары используются боксерами для предварительной разведки и для подготовки нокаутирующего удара. При выполнении левого прямого удара на силу – перед […]

Удар причиняется из боевой стойки. Для правши в этой стойке правый кулак располагается дальше от цели, чем левый, и поэтому подобные удары чаще используются как сильные. Более длинный путь хода правого кулака до цели дает возможность сопернику организовать оборону. Поэтому одиночные правые используются реже, чем прямые левой и как правило после подготовительных ударов левой. При […]

Удары в боксе являются главным средством нападения, важнейшим компонентом технической оснащенности боксера. Степень мастерства спортсмена обусловливается обширным комплектом вариантов ударов, свершенным и надежным их выполнением. Точность ударного процесса является следствием управляющих воздействий и зависит от следующих параметров: быстроты ударного движения. длительности движения. Чем оно короче, тем труднее им управлять. Силу удара можно определить, используя второй […]

boks7

Техника защиты в боксе — один из важнейших раздел подготовки боксера. Уровень технического мастерства боксера определяется широким комплектом вариантов ударов, то уровень боеспособности боксера обусловливается именно арсеналом защитных действий. Защиты употребляются для того, чтобы: — надежно защищать от удара чувствительные места тела; — выбирать нужный момент и организовывать свои действия для перехода от защиты к […]

boks6

Перемещение необходимо для скорого сближения с соперником и выхода на позицию атаки. При движении по рингу нужно исключить вертикальные колебания общего центра тяжести (ОЦТ) и перемещаться только на слегка согнутых ногах. Перемещение шагом. Имеются два способа перемещения шагом: обычный и приставной. Перемещение обычным шагом вырабатывается несколько быстрее на 10-15%, чем приставным. Обычный шаг (правой и […]

boks5

Для достижения высоких спортивных результатов значительное значение имеет овладение рациональной техникой и закрепление ее в двигательных навыках. Техника бокса является комплексом специальных приемов, которые необходимы боксеру для благополучного ведения боя. Она доставляет вероятность боксеру во время проведения боя разрешать конкретные тактические задачи. По целевой особенности организации действий техника бокса подразделяется на два класса – технику […]